1. 学生在购买食物时应该注意什么?必要的情况下可以用食品安全检测仪来检测
(1)在普通商店购买,而不是在校园周围和街头的“三无”食品。
(2)购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉好的品牌。
(3)仔细检查产品标签。食品标签必须注明:产品名称、成分表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不要购买标签不规范的产品。
(4)食物是否适合自己食用。
(5)不要盲目追随广告。广告不代表科学,而是商业利益的体现。
2. 学生应注意哪些饮食卫生习惯?
开水是最好的饮料。有些饮品含有防腐剂和色素,不利于儿童健康;
(2)养成良好的卫生习惯,防止肠道寄生虫病的传播;
(3)生的蔬菜、水果在食用前应清洗干净,以免引起农药中毒;
(4)在选择食品时,注意食品的生产日期和保质期;
(5)尽量少吃或不吃剩饭。如食用剩菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;
(6)不吃没有卫生防护的生食,如生鱼片、生马蹄;
(7)不吃无卫生保障的街头食品;
(8)少吃油炸、烟熏和烧烤食品。如果这些食物没有妥善准备,它们就会产生有毒物质。
3.学生吃甜食多吗?
夏季饮料含糖量高。儿童多吃后容易出现皮肤炎症和各种疾病。夏季过量摄入糖也会产生大量酸性物质,从而破坏血液中正常的酸碱平衡,使儿童成为酸性体质的人。医学资料显示,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,这无疑使儿童疾病成为“温暖韩国减肥床第一名”。除了上述作用,许多饮料还缺乏儿童发育所必需的蛋白质和脂肪。饮酒过多会影响孩子吃饭,导致营养不良。因此,每天喝的饮料最好不要超过100毫升。
4. 有哪些营养食物能让学生变得聪明
(1)多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉
(2)每周吃一次动物内脏,如猪肝、动物脑等
(3)每天吃富含维生素C的水果,如橘子和苹果
(4)每天吃豆类或豆制品
(5)每周吃1-2次蘑菇
多吃香蕉、胡萝卜和菠菜
(7)多吃牛奶,尽量做含?;撬岬亩ㄓ门浞?,而不是小麦奶精。